金秋十月，心靈與收獲相遇。
10月10日是第34個世界精神衛生日，今年活動主題為“人人享有心理健康服務”。近一段時間以來，市衛生健康委、市精神衛生項目辦聯合市心理衛生協會、市精神（心理）衛生中心等6家醫療機構，集中開展健康義診、校園講座、多平臺科普等世界精神衛生日系列宣傳活動，通過多元化服務精準對接不同群體的心理健康需求，進一步提高全社會對心理健康和精神衛生工作的重視程度，促進對常見心理問題和精神疾病的正確理性認知，增強群眾獲得感。
暖心義診，讓關愛觸手可及
“醫生，我最近睡不踏實，有時還會整宿整宿失眠。”“孩子最近情緒不太對勁，總是悶悶不樂。”……10月10日，三場大型心理健康義診活動分別在相山公園、市精神（心理）衛生中心院內、杜集區段莊社區同步開展，讓群眾在家門口就能享受到專業心理健康咨詢服務。
活動中，由全市多家醫院組建的心理健康專家團隊走出診室，來到群眾身邊，針對抑郁、焦慮、青少年心理問題、睡眠障礙、老年人精神心理問題等常見需求，逐一答疑解惑并給出針對性指導，用專業與耐心搭建起一座“心靈驛站”，受到大家的歡迎。
針對現場群眾反映的失眠困擾，心理健康專家還現場傳授了改善睡眠質量的實用小妙招，讓健康睡眠的理念深入人心。同時呼吁大家關注自身精神心理狀態，做到心理問題“早發現、早預防、早治療”。
此次義診活動共發放科普宣傳彩頁500余份，惠及群眾600余人次。
校園巡講，為青春心靈護航
心理健康是青少年健康的重要組成部分。我市積極開展心理健康知識科普講座進校園巡講活動，為青春期的敏感心靈撐起一把保護傘。
“心理健康就像身體的免疫力，需要時時呵護。”市精神（心理）衛生中心的心理咨詢師走進烈山區多所學校，從心理健康概念、心理健康標準、如何維護心理健康三個維度進行講解，通過生動案例和互動體驗，將抽象的心理健康知識轉化為學生能夠理解和接受的養分，引導學生認識到心理健康的重要性。
講座現場，專注的眼神、會心的微笑、積極的互動，交織成一幅動人的畫面。師生們紛紛表示，通過講座有效提升了自身應對壓力的能力。
雙線宣傳，讓健康知識深入人心
相山公園的戶外大屏上，精心制作的科普視頻吸引過往市民駐足觀看；視頻號、公眾號、抖音等網絡平臺同步發力，通過短視頻、圖文解讀等生動形式，將專業的心理健康知識轉化為大眾喜聞樂見的內容……
全市衛生健康系統持續強化心理健康科普宣傳力度，通過“線上+線下”聯動模式擴大宣傳覆蓋面，讓心理健康知識更直觀易懂、深入人心，幫助大眾輕松掌握心理調適技巧。
點亮心靈之光，共筑健康防線。開展世界精神衛生日系列宣傳活動，不僅增強了廣大市民對精神心理衛生問題的認知與自我關注意識，更推動社會各界理解、支持精神心理疾病患者，為營造包容關愛、重視心理健康的社會氛圍奠定了堅實基礎。下一步，我市將持續推進心理健康服務常態化建設，以更精準、更貼心的舉措守護大眾身心健康，為群眾心理健康發展保駕護航。
■記者詹巖通訊員張李
